大きな寒暖差で急な腰の痛み、ぎっくり腰、増えてます

東京池袋での月一回の施術は2020、1/17を最後に、2月より自粛しております。

さて、

寒暖差が大きな時期は

大きな寒暖差の体の反応（寒いときは冷えないように、暑いときは体を冷やすように）は真逆になり

体への負担はおおきくなると感じます。

寒暖差が大きいとき

ぎっくり腰、急な腰の痛み、首の痛みを訴える患者さんが増えます。

（通年通していらっっしゃいますが、臨床を通して例年通り増える時期と感じています）

武術からの体の負担を減らすことに応用するならば、

”軸”です。

体軸

を意識すると

首の負担

腰の負担を軽減できると感じます。

また、痛みの改善、予防に役立つと感じます。

軸を意識した生活、体操で腰痛予防に成功している患者さんは少なくありません。

気を付けたいものです。